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Yoga que, como, porques ??

Yoga es una disciplina resultado de miles de años de evolución cuyo nombre en si engloba de manera directa su significado “unión, integración”. Sus fundamentos y la serie de métodos que la integran permiten que su práctica por si misma se transforme en un camino directo al desarrollo interior.

El humano es la sumatoria de su cuerpo, mente y espíritu todo lo cual comprende al ser en si. Si el equilibrio, muy a menudo en nuestros días, entre estas condiciones del ser individual se encuentra desplazado, es decir vivimos en alguno de estos aspectos de manera aislada tenemos como resultado una desintegración del yo.

La practica de los ejercicios de yoga en su conjunto (o adaptados a las necesidades de cada individuo) efectuada con regularidad genera efectos positivos de manera rápida y notoria, que además por tratarse de métodos naturales permanecen por mucho tiempo. Podemos enunciar como parte de esta diciplina: asanas (posturas), relajación, respiración y meditación.

Te invito pues a experimentar el bien-estar que su practica genera, permitiendo una adaptación natural a los cambios y conflictos diarios, manteniéndonos libres, flexibles y centrados para su resolución lo cual se traduce en una mejor calidad de vida.

NAMASTE.



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Marcela Pensa
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